早上起来锻炼肚子饿没力气怎么办啊?什么情况下不宜进行体育锻炼,什么时候进行体育锻炼为好吃瓜子、花生、大豆会胖么?我是一个女生,身高168cm,体重63kg想减肥`晚餐光吃苹果和黄瓜好么?我们两夫妇都是教师,由于工作比较繁忙,都没有运动键身的时间我服用减肥药已经几年了,中间都是间断服用怎么锻炼腹部的赘肉最有效,还有利用哑铃怎么锻炼请告诉我最正确.科学的答案经常喝白萝卜煮汤可以减肥吗